【自腹レビュー】速くなりたい！　カツサプで持久力向上？

サプリで速く走れたら、高くても飲みますよね。

高級決戦用サプリ「カツサプ」について、まとめました。

良い事しか書かれていない他のサイトを読むだけではなく、僕の実体験を知ってカツサプの良い面悪い面を知りましょう。

それでは、どうぞ。

本記事の要約

高いカツサプは持久力の向上や筋疲労の軽減が期待できるサプリメントです。

ですが、僕が摂取して試した結果、記録を更新できませんでした。

カツサプとは

公式サイトによりますと、カツサプは乳酸を効率よくエネルギーに転換させる事により持久力が向上します。

また、筋疲労による筋ケイレンの予防効果により脚がつりにくくなり、筋ダメージの軽減をサポートする為、カツサプ接種翌日の筋肉疲労が未接種時より回復する事で、連日のレースに臨む事ができます。

そして、カツサプはアンチ・ドーピング認定商品ですので、プロ・アマ問わず安心して接種できます。

高価な決戦用サプリ

カツサプは他のサプリメントよりかなり高いです。

今までメイタントップコンディションとスーパーヴァームを愛用していましたが、それらのサプリメントが1回分約200円に対して、カツサプは1回分約1000円と5倍の価格差があります。

ですので、カツサプはセレブでない限り常用できず、レースでのみ使用する決戦用サプリメントです。

決戦用サプリの用法用量

公式サイトでは、ハーフマラソンで1袋、フルマラソンで2袋をスタート30分前に接種する様にと書かれています。

1時間程度の自転車ヒルクライムに摂取量を当てはめますと、ハーフマラソン相当する1袋が良いと考え、ヒルクライム30分前に1袋分接種しました。

ちなみに、3時間以上走るエンデューロでは、スタート30分前に2袋を接種した後、30km毎に1袋接種する様に書かれています。

カツサプの自腹レビュー

カツサプの用法容量に従い接種してヒルクライムをしましたが、残念ながら効果がありませんでした。

高いお金を出して高級サプリメントを買うよりも安いサプリメントもありますので、僕はサプリメントの効果は期待できる物ではないと考えていますが、接種するのでしたら安いサプリメントで十分ではないかと思いました。

決戦用サプリを使用した結果

高い決戦用サプリを飲んだら30秒以上ベストタイムを更新できると期待して、1回分1,000円するカツサプを清水の舞台から飛び降りる思いで、1袋7回分をポチッと購入しました。

その結果がこちらです。

ベストタイム更新どころか、3日前のタイムより1分23秒も遅くなっていました。

清水の舞台から飛び降りたつもりが、清水の舞台から突き飛ばされた気持ちです。

持久力の向上効果

公式サイトでは、カツオエキスを接種すると未接種に比べて血中乳酸濃度が抑えられると書かれています。

ですが、僕がヒルクライムで試した場合では、未接種の時と接種した時で何も変わらず、持久力の向上はありませんでした。

筋ダメージの軽減と回復の効果

公式サイトでは、カツオ・ペプチドは運動後の筋ダメージの軽減をサポートすると書かれています。

ですが、僕がヒルクライムで試した場合では、カツサプ接種して走った2日後に再度ヒルクライムをしましたが、カツサプ接種1回目より大幅にタイムが悪化しました。

ですので、筋ダメージの軽減と回復には効果がありませんでした。

筋ケイレンの軽減効果

公式サイトでは、カツオ・ペプチドは筋ダメージの軽減により筋ケイレンを軽減できると書かれています。

ですが、僕がヒルクライムで試した場合では、未接種と接種どちらも今年のヒルクライムでは脚がつりませんでしたので、効果があるかは分かりません。

1時間程度のレースでは効果が表れにくい

カツサプは1時間程度のレースでは効果が表れにくく、3時間以上走るエンデューロで効果がある可能性があります。

ですので、エンデューロや100km以上のサイクルイベントには効果があるかも知れません。

喉の渇きはヴァームより強い

では、まったく効果がなかったかと言うとそういう訳ではありませんでした。

走っていますと明らかに喉の渇きが感じられ、スーパーヴァームでものどの渇きが感じられましたが、カツサプではより強い喉の渇きが感じられました。

ですので、結果は出ませんでしたが、カツサプには何らかの効果がある可能性があります。

ヴァームでも十分効果がある

グランフォンド糸魚川の120kmコースの第2エイドから脚がつりそうになって、ヤバいかもと思いながら何とか第3エイドまでたどり着きました。

第3エイドでは補給のついでに携行していたスーパーヴァームを1袋飲んだ所、脚が復活し元気よくゴールまで走り切れました。

安くてプラシーボ効果が期待できそうにないサプリメントでも、ここまで効果があるのであれば高いカツサプよりも常用できるスーパーヴァームで十分ではないかと今回のカツサプ使用の際に思いました。

まとめ

カツサプは1回分1,000円もする高級サプリメントで、用法用量を守って接種する事で持久力の向上や脚つりの予防やレース後の回復に効果があると公式サイトに書かれている。

実際に僕が摂取してヒルクライムした所、期待していた効果が表れず結果は未接種よりタイムが遅くなっていた。

サプリメント全般が悪い訳ではなく、スーパーヴァームを接種したら脚がつりかかっていた状態から回復してゴールまで安定して走り切れた。

僕の場合はカツサプには期待していた効果がありませんでしたが、1回分1,000円のばら売りでも買えますので、試したい人は1回分のみ買ってレース前の練習に試しに接種して効果を確認してみたらいかがでしょうか。